Ashwagandha, Withania somnifera

Posted · Add Comment

Zioła opisywane na naszych stronach znajdziesz na: Sklepy Herbonlife.

Ashwagandha, Withania somnifera

Ashwagandha – ajurwedyjskie zioło witalności, znana także jako Indyjski żeń-szeń lub Indyjska zimowa wiśnia jest doskonałym środkiem odżywczym dodającym energii i młodości. Ashwagandha jest powszechnie używanym w Ajurwedzie adaptogenem.

Poprzez zwiększenie zdolności organizmu do odporności na stres umożliwia utrzymanie energii witalnej w ciągu całego dnia i wspomaga zdrowy regenerujący sen w nocy. Jest doskonałym ziołem dla osób, które potrzebują zwiększyć swój poziom energii aby utrzymać tempo współczesnego życia bez szkodliwych skutków ubocznych.

Wiele badań wykonanych w ostatnich kilku latach dowiodły, że zioła Ashwagandha posiadają właściwości antystresowe, przeciwutleniające, korzystnie działa na umysł i odmładza komórki ciała. Dzięki możliwości wspomagania układu nerwowego, przeciwdziałania stresowi i utrzymania spokojnego stanu umysłu, zioło to ma pokaźne właściwości przeciwzapalne, w szczególności w leczeniu dolegliwości stawów i kości. Jakby tego było mało, jest także najlepszym afrodyzjakiem pośród wszystkich roślin.

Ashwagandha pomaga zminimalizować negatywne skutki stresu, zwiększa odporność i pomaga budować głęboką witalność. Wspomaga witalność seksualną i reprodukcyjną. Używana jest przez sportowców w celu zwiększenia masy mięśniowej. Działa jako naturalny środek przeciwzapalny i wspomaga komfortowe ruchy stawów.

Dr John Douillard na temat zioła Ashwagandha

“W świecie, gdzie osiemdziesiąt procent wszystkich chorób można przypisać stresom nie jest zaskakujące, że fascynują nas zioła ajurwedyjskie takie jak Ashwagandha. To niesamowite zioło nie pobudza ani nie usypia, a daje głęboką regenerację całego ciała i umysłu, której nie daje żadne inne zioło.

Ashwagandha, której łacińska nazwa to Withania somnifera, jest czasem określana mianem indyjskiego Żeńszenia, gdyż brany jest pod uwagę jej odmładzający i tonizujący wpływ na układ nerwowy. Badania wskazują na właściwości antystresowe i adaptogeniczne, a wiele z nich ukazało większą skuteczność tego zioła niż obserwuje się u Żeńszenia.

Podczas gdy większość adaptogenów jest ukrytymi stymulantami, Ashwagandha może dać energię rano do uruchomienia maratonu, a przyjęta wieczorem, przed snem ułoży Cię do snu jak dziecko.”

Nazwa adaptogen pochodzi od greckiego słowa adapto – co oznacza odpowiednio się dostosować i przyrostka gen – “powodujący”. Zgodnie z tym adaptogen to substancja umożliwiająca odpowiednie przystosowanie się organizmu według jego potrzeb.

Życie może być przytłaczające i stresujące, a Ashwagandha zmniejsza stres odbudowując i równoważąc układ nerwowy organizmu. Sprzyja uczuciu relaksu i spokoju. Jest potężnym adaptogenem. Poprawia możliwości walki adaptacyjnej ciała z wszelkiego rodzaju stresem.

Ashwagandha głęboko odmładza na poziomie komórkowym. Zwiększa wytrzymałość, wytrwałość i witalność. Zapewnia pełny zbiornik energii. Ashwagandha uwalnia od wycieńczenia. Pozwala ciału zasypiać naturalnie. Chroni przed bezsennością.

Zasada działania adaptogenu.

Naukowcy zadali sobie pytanie, jakie są różnice i podobieństwa pomiędzy adaptogenami i znanymi już grupami metabolicznych regulatorów. Badania in vivo wykazały, że spożycie adaptogenu zwiększa zdolność do wykonywania wysiłku. Należało określić, w jaki sposób adaptogen różni się np. od środków stymulujących. Ponowne badania in vivo wykazały, że różnica zauważalna była na etapie regeneracji po wyczerpującym wysiłku.

Farmakologiczne badania wykazały zasadniczą różnicę pomiędzy klasycznymi środkami stymulującymi a adaptogenami. W sytuacjach wyczerpującej pracy fizycznej środki stymulujące chwilowo zwiększały zdolność do wykonywania ciężkiej pracy. Niestety, po pierwszej fazie wzrostu wydolności następował wyraźny jej spadek (w stosunku do poziomu przeciętnego). W tym stadium pojawiały się też różne nieprzyjemne efekty uboczne. Co więcej, badania dowiodły, że ponowne kilkakrotne stosowanie środków stymulujących prowadzi do osłabienia odruchów warunkowych. Adaptogeny wykazują zupełnie inne farmakodynamiczne działanie. Szczególnie ważne jest ich działanie utrzymujące poziom wydajności powyżej poziomu przeciętnego. Wydolność po osiągnięciu maksimum nie spada do minimum w stosunku do przeciętnej wydolności pracy, ale utrzymuje się na podwyższonym poziomie.

Działanie na choroby psychiczne

Jedno z najbardziej obiecujących zastosowań Ashwagandha to skuteczność w terapii chorób psychicznych. W jednym z badań podawano Ashwagandha 30 pacjentom cierpiącym na nerwicę lękową. Podawano 40 ml wyciągu dziennie w dwóch dawkach przez jeden miesiąc. Pod koniec miesiąca większość najbardziej przykrych objawów takich jak ataki lęku i fobie lękowe zniknęły. W badaniach amerykańskich psychiatrów Ashwagandha okazała się także użyteczna w terapii choroby maniakalno-depresyjnej, psychozy alkoholowej i schizofrenii. Dzienna dawka wynosiła do 4 kapsułek i prowadzona przez 45-60 dni terapia dawała dobre rezultaty. Zdolność uczenia się i poprawa pamięci następowały po terapii Ashwagandha (3 kapsułki), Gotu Kola (2 kapsułki) i Gingko Biloba (2 kapsułki).

Wielu badaczy porównuje Ashwagandhę z chińskim żenszeniem, ale najnowsze badania wskazują na wyższość Ashvagandhy.

J. Ethnopharmacology 1994 Dec., 44(3):131-5, „A comparative pharmacological investigation of Ashwagandha and Ginseng” Grandi a, Mujumdar A.M., Patwardhan B.:

„Porównywalne ilościowo wodne zawiesiny korzeni Ashvagandha i korzeni żeńszenia były badane porównywawczo. Badano ich 2 działania: działanie przeciwstresowe testowane w teście wytrzymałości pływaczej myszy i działanie anaboliczne (wzmacnianie struktur organizmu) badane poprzez przyrost wagi całego ciała i przyrost wagi mięśnia dźwigacza odbytu u szczurów. Znaczący wzrost wytrzymałości myszy i wydłużony czas pływania był wykazany przy stosowaniu Żeńszenia (P<0.001) i Ashvagandha (P<0.01) w porównaniu do grupy kontrolnej. Przyrost wagi ciała w grupie otrzymującej Ashvagandha (P<0.05) był lepszy niż w grupie otrzymującej Żeńszeń (P<0.5). Przybybór na wadze mięśnia dźwigacza odbytu był także znaczący: Żeńszeń (P<0.001) i Ashvagandha (P<0.01) w porównaniu z grupą kontrolną.”

Badania kliniczne

Wykazano wpływ na układ immunologiczny. Właściwości immunomodulacyjne Ashwagandha były badane w serii hematologicznych i serologicznych testów laboratoryjnych. Wyciąg z korzenia Ashwagandha ma znaczący wpływ na wzrost hemoglobiny, erytrocytów i białych krwinek.

Działanie potwierdzone w laboratoryjnych i klinicznych badaniach. Dostępna literatura naukowa potwierdza skuteczność i bezpieczeństwo Ashwagandha. Ashwagandha jest systematycznie badana przez zespoły z George Washington University School of Medicine and Health Science, National Institute of Mental Health i San Antonio Chochrane Center. Potwierdzono skuteczność działania anksjolitycznego (uspokajającego) i antydepresyjnego. Nie stwierdzono toksyczności Ashwagandha.

Ashwagandha jest ziołem o szerokim antystresowym działaniu, pozwala na lepsze funkcjonowanie organizmu w warunkach codziennego stresu i poprawia jego wydolność fizyczną. Zioła Ashwagandha sąst skuteczne w terapii chorób chronicznych, przemęczenia organizmu, impotencji, zaburzeń pamięci. Szczególnie są skuteczne w terapii chorób stresopochodnych jak: zapalenie stawów, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, ogólne wycieńczenie.  .

Fakty ajurwedyjskie dla Ashawagandha

  1. Zioło Ashwagandha jest najlepszym ziołem dla odżywienia vata – używana przy zaburzeniach vata: kości, pleców, kolan, bioder, uszu, okrężnicy.
  2. Nazwa ‘ashwagandha’ oznacza ‘zapach konia’ i pochodzi od świeżego korzenia pachnącego jak koń oraz dlatego, że znane jest z dodawania “końskiej” energii seksualnej.
  3. Dla maksymalnego efektu tonizującego, zioło Ashwagndha zażywa się z substancjami budującymi tkanki – mlekiem i ghi.

Kombinacie ajurwedyjskie

  • + Pippali do zwiększenia efektu tonika – korzystne przy astmie
  • + Bala i Shatavari przy zaburzeniach funkcji reprodukcyjnych
  • + Brahmi, Mandukparni, Vacha przy zaburzeniach nerwowych

ZAMÓW TU

Wpis „Ashwagandha, Withania somnifera” został dodany przez Herbonlife

Pamiętaj, zapisz się na listę subskrypcji: tak zapisz mnie!

© Teksty umieszczane na naszych stronach podlegają ochronie praw autorskich, ale zgadzamy się na ich rozpowszechnianie pod warunkiem podawania w zamian źródła ich pochodzenia i umieszczania linków zwrotnych do naszej strony www.herbonlife.com.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>